ごきげんよう。

昨夜。


仕事で丁寧にやれば出来上がりはいいがタクトが大幅にさがるんじゃ。

一時間早く仕事おわって朝飯。

ぽてち。


１０時前に寝て１６時半に起床。

これから肉体労働って時はこれくらい炭水化物がいいかも。チャーハンは半分残したが。